Jeg har været nede i lige ca 2 måneder. 2 fiberspringninger og 1 svær omgang betændelse i læggen, har gjort at jeg måtte tage mit løb og mine skader seriøst. Jeg har brugt de sidste 2 mdr. med en fysioterapeut, som har aset og maset med mine ben (og der var vidst nok at gå igang med :) Men 1 1/2 uge før påske, fik jeg grønt lys for, at begynde - LANGSOMT - at træne op igen. Også faldt der sne og sne og sne og så var der lidt sibirisk kulde, så jeg holdt mig indendørs. Må desværre også indrømme, at motivationen lå på et meget lavt sted og måsen hvilede ganske fint i sofaen.
Men i dag, blev dagen hvor skoene blev støvet af og tøjet fundet frem. Jeg har få grønt lys til at løbe et par småture. 6 lunteture på 2 måneder, er hvad det er blevet til. Men i dag, er 1. dag mod mit halvmarathon i 2014.
3,91 km på 24,13 min. Gns.hastighed: 6:11. Det er et helt fint udgangspunkt. Benene har det godt og lungerne er næsten på plads igen ;)
Målet er at gennemføre næste års halvmarathon på under 2 timer. Altså en forbedring på 26 min. fra mit første halvmarathon og 14 min. fra mit 2.
Lysten og motivationen er høj i dag :) God påske til jer :)
