4. August 2013

Dagens plan var at fedtforbrænde og løbe en lang tur (12 - 14 km). Så jeg undlod at smide musik i ørerne, da jeg helt automatisk følger musikkens beat, i stedet for mit eget tempo. Jeg løb langsommere end normalt og nød turen.
Planen var at løbe omgangen 2 gange, men jeg er møg dårlig til at fortsætte, når jeg passerer "start". Så det blev kun til en enkel omgang på 5,5 km.
I stedet for sidder jeg og nyder solen med vindruer og kold vand :)


God søndag til jer alle :)


- Posted using BlogPress from my iPhone